自己肯定感というのは、自分自身の価値を認め、自分を好きでいられる感じのことを指します。つまり、「自分は大切な存在で、自分のことが好きだ」と感じることができる状態です。

例えば、あなたが好きなアイスクリームの味があるとしましょう。それがバニラ味だったり、チョコレート味だったりしますよね。でも、友だちが「バニラ味はつまらない」と言ったとき、あなたはどう思いますか？自己肯定感が高い人は、「それでも私はバニラが好きだ」と自分の好みを大切にします。つまり、他人の意見に左右されずに、自分自身を大切に思う力のことを自己肯定感と言います。

自己肯定感があると、困難なことが起こったときでも、自分自身を信じて頑張ることができます。だから、自己肯定感を育てることは、とても大切なことなんですよ。