本日3月14日のグループワークは外部講師をお招きしてアンガーマネジメント講座を受講しました。

「『怒り』と上手に付き合おう」と題して、アンガーとは「怒り」を意味し、それをマネジメントする（つまり、怒りと上手に付き合う）というものです。参加者は講師の話しを聞きならが積極的に参加しいろんな発見をしていました。怒りの原因を突きとめた後、その怒りのできごとを意味付けして、怒りのメカニズムを解明しました。

プロの講師によるアンガーマネジメント講座。是非とも今後に役立てたいです。